La prise de masse consiste à augmenter votre force musculaire, en augmentant la taille de vos tissus musculaires. Plus connue sous le nom d'hypertrophie.
Qu’il s’agisse de développer votre musculature pour des raisons esthétiques ou d’améliorer vos performances en vue d’une compétition, les contraintes sont les mêmes.
Sculpter son corps et développer sa masse musculaire nécessite un suivi rigoureux aussi bien pour l’équilibrage alimentaire que pour les séances de sport très spécifiques.
Amateurs ou confirmés, que vous souhaitiez juste vous développer harmonieusement ou transformer complètement votre silhouette. Je serai vous accompagner et vous guider au quotidien en établissant un double programme sportif et alimentaire entièrement sur-mesure.
