Préparation Physique
Développez vos qualités physiques
La préparation physique est la composante de l'entraînement qui permet de développer les qualités physiques du sportif pour les mettre au service de la discipline pratiquée.
Elle englobe les domaines de l'optimisation de la performance comme la vitesse, la force, la puissance, la souplesse. Elle participe également au maintien d’un bon niveau de la condition physique comme la capacité cardio-circulatoire, l’endurance musculaire, et l’équilibre. Elle améliore la récupération et la prévention des blessures.
